• Oferty pracy
  • Rynek pracy
  • Gospodarka
  • Dolnośląskie
  • Aktualności
    • Zatrudnienie w województwie dolnośląskim
    • Gospodarka Dolnego Śląska
    • Wrocław

Praca dolnośląskie

  • Oferty pracy
  • Rynek pracy
  • Gospodarka
  • Dolnośląskie
  • Aktualności
    • Zatrudnienie w województwie dolnośląskim
    • Gospodarka Dolnego Śląska
    • Wrocław
  • Strona główna
  • BLOG
  • Zatrudnienie w województwie dolnośląskim
  • Zwalcz ten uciążliwy stres
12 lipca 2025

Zwalcz ten uciążliwy stres

Zwalcz ten uciążliwy stres

AUTOR Anna / czwartek, 04 kwietnia 2019 / OPUBLIKOWANO W Zatrudnienie w województwie dolnośląskim
zwalcz stres

Stres i przemęczenie z pewnością mogą negatywnie wpłynąć na cały Twój organizm. O tym, że negatywne emocje mogą obniżyć wydajność pracowników przekonali się pracodawcy z województwa dolnośląskiego. Właśnie dlatego każdy z nas powinien dbać o to, aby unikać nerwowych sytuacji, a ponadto dbać o swój spokój zarówno psychiczny, jak i fizyczny.

Dopadł Cię stres? Sprawdź jak sobie z nim poradzić

Są sposoby, które zagwarantują Ci spokój ducha. W łatwy sposób można uniknąć napięcia, a przede wszystkim konsekwencji, które ono ze sobą niesie. Pracownicy wielu firm decydują się na to, aby zastosować techniki oddechowe. Jest to dobry sposób na to, aby uspokoić się w stresujących chwilach. Nieregularne nabieranie powietrza w złej ilości z pewnością pogorszy nasze samopoczucie. W takich sytuacjach najlepszym rozwiązaniem będzie spokojne i rytmiczne oddychanie, nawet z liczeniem samych oddechów.

Kolejnym sposobem na opanowanie stresu będzie uprawianie sportu. Ćwiczenia fizyczne pomogą opanować negatywne emocje. Aby w sposób skuteczny zredukować stres wystarczy regularnie uczęszczać na siłownię albo zdecydować się na uprawianie joggingu. Tak proste czynności mogą przynieść świetnie rezultaty.

Warto również pamiętać o odpowiedniej ilości snu w ciągu doby. Ważne jest, aby kłaść się do łóżka o regularnych porach. To na pewno wpłynie korzystnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Wielu osobom pomaga także planowanie oraz odpowiednie organizowanie całego dnia pracy. Jeśli każdy krok zostanie dokładnie rozpisany, jego realizacja nie będzie już tak skomplikowana. Jest to dobra metoda szczególnie dla osób mało zorganizowanych.

0
Tagi: praca, stres

Przeczytaj jeszcze

list motywacyjny
Jak powinien wyglądać list motywacyjny inżyniera?
praca dolnośląskie
Świebodzice
praca dolnośląskie
Kamienna Góra

Najnowsze oferty pracy:

    Technik Serwisu i Przeglądów Maszyn

    Klient portalu Praca.pl
    dolnośląskie/ Wrocław

    Wykonywanie okresowych przeglądów technicznych urządzeń Diagnozowanie usterek i usuwanie awarii na miejscu u Klienta Przygotowywanie i odbiór urządzeń zgodnie z wytycznymi UDT Analiza...

    Opublikowane: dzisiaj

    Pracownik ds. gospodarki odpadami z uprawnieniami na wózki widłowe

    REMONDIS Sp. z o.o.
    dolnośląskie/ Polkowice, ul. Jana Wyżykowskiego 8

    Do Twoich głównych obowiązków należeć będzie: Segregacja i sortowanie odpadów. Przygotowywanie materiałów do załadunku. Utrzymywanie porządku na terenie pracy. Wymagania: Uprawnienia UDT....

    Opublikowane: dzisiaj

    Kierownik Robót / Inżynier budowy (także dla osób bez praktyki na budowie)

    Klient portalu Praca.pl
    dolnośląskie/

    Praca na budowach firmy na terenie całej Polski, a także za granicą Początkowy okres przyuczenia z ograniczonym zakresem obowiązków, idealny dla absolwentów lub inżynierów bez praktyki na...

    Opublikowane: dzisiaj

Więcej ofert pracy

Praca

Praca

PRACA – INNE MIASTA

  • Praca Bieruń
  • Praca Kolbuszowa
  • Praca Myślibórz
  • Praca Proszowice
  • Praca Pruszków

Najnowsze wpisy

  • Jak odnaleźć równowagę pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym?

    Zastanawiasz się nad tym, co możesz zrobić, aby...
  • Dlaczego nie warto się angażować w konflikty pomiędzy pracownikami?

    W wielu firmach konflikty pomiędzy współpracown...
  • Czy praca może dać Ci szczęście?

    Czy praca jest sposobem na to, żeby zyskać szcz...
  • Jak więcej zarabiać? Sprawdzone sposoby dla każdego

    Chcesz więcej zarabiać, jednak obawiasz się, że...
  • Praca i opieka nad dzieckiem

    Z tym wyzwaniem mierzy się bardzo wielu rodzicó...

KATEGORIE

  • Bez kategorii
  • Gospodarka Dolnego Śląska
  • Wrocław
  • Zatrudnienie w województwie dolnośląskim
  • Oferty pracy
  • Rynek pracy
  • Gospodarka
  • Dolnośląskie
Praca dolnośląskie

© 2013 - 2025 PRACA W DOLNOŚLĄSKIM | Wszelkie prawa zastrzeżone

TOP